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全脂乳品易讓膽固醇上升？董氏基金會食品營養中心表示，血膽固醇並非單一食物就能影響，而鈣質攝取對學童成長發育相當重要，不該因噎廢食，反而更應注意炸物、高油食物、含糖飲料等。
董氏基金會強調，全脂乳品因飽和脂肪含量相對高，確比低脂、脫脂乳品更容易升高血中膽固醇，但影響程度卻遠不如人造奶油、脂肪抹醬、內臟、肥肉等。
此外，更應注意較不健康的食物烹調和加工方式，例如熱狗培根等加工肉品、炸雞糕餅等油炸油酥類食品，都含有較多的飽和脂肪，更易生成血中膽固醇。
董氏基金會指出，孩子常吃高油食物、常喝含糖飲料，鈣質又攝取不足，易導致體位橫向發展長不高，並增加未來骨質疏鬆症的發生機率；而乳品含鈣豐富，還可提供優質蛋白質、豐富維生素B群及礦物質，建議學童每天攝取1~2杯240c.c.的乳品。
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▲女人除了要關心自己的臉蛋，也須注意私密處健康。（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
女人除了關心外表外，私密處健康也得顧！最敏感的私密處需要小心呵護，除了保持乾淨衛生之外，保持乾爽及透氣也很重要，過度清潔反而會害了它！國外網站《Women's Health》列出以下4件容易傷害私處NG行為，女人們千萬別輕忽！
1.別用熱蒸氣清潔
熱熱的蒸氣或許很舒服，但私處不是地毯，絕不能用蒸氣清潔。紐約大學醫學中心醫生達迪克（Raquel Dardik）指出，若用蒸氣清潔，絕對會燒壞私處，千萬別嘗試！
2.不要自己當醫生
許多女孩害羞，發現私處出現異狀常常先上網求解，甚至會用茶樹油或大蒜亂抹一通。達迪克醫生表示，曾見過女士們誤信網路建議，結果陰道內燒焦。
3.別往裡面亂塞東西
平常幾種東西千萬別亂玩，像是黃瓜、香蕉等等棒狀蔬果，即便清潔消毒過都不能亂放進陰道，恐造成嚴重發炎。
4.過度沖洗私處
沒事別亂用市售清潔液，或過度頻繁沖洗，易造成下體感染，越洗越嚴重。哥倫比亞大學醫學中心助教楊恩（Constance Young）表示，陰道內的益菌會平衡PH值，用沖洗液反而容易破壞陰道內微酸環境。
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